Μάριος Μπαγιάστας
📄✔️Αριθμός άδειας: 1289738
Ο Μάριος Μπαγιάστας είναι Κλινικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος 1289738, εξειδικευμένος στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στη χρήση τεχνικών Mindfulness. Παρέχει δια ζώσης συνεδρίες στο γραφείο του στο κέντρο της Αθήνας αλλά και online ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες, δίνοντας τη δυνατότητα σε άτομα από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από την άνεση του προσωπικού τους χώρου. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το University of East London και μεταπτυχιακό δίπλωμα στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία από το Euraka, ενώ έχει ολοκληρώσει και δεύτερο μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία από το London Metropolitan University. Επιπλέον έχει παρακολουθήσει μετεκπαίδευση στις Αγχώδεις και Καταθλιπτικές Διαταραχές από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ).
Προσέγγιση και εμπειρία
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών του, ενσωματώνει τεχνικές Mindfulness πάμω στην προσσέγγιση της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας, βοηθώντας τους θεραπευόμενους να εστιάσουν στο “εδώ και τώρα”, να διαχειριστούν το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις και να ενισχύσουν τη συναισθηματική τους ισορροπία. Η χρήση Mindfulness έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στη μείωση του άγχους, των κρίσεων πανικού και της κατάθλιψης, ενισχύοντας τη συνολική ψυχική ευεξία. Με σημαντική εμπειρία σε φορείς Ψυχικής Υγείας όπως οι Ψυχαγκάλη, Roe, Mytherapist και Milamou, ο Μάριος Μπαγιάστας έχει συνεργαστεί με άτομα που αντιμετωπίζουν: Αγχώδεις Διαταραχές, Κατάθλιψη, Κρίσεις Πανικού και Φοβίες, Διαταραχές Διατροφής, Διαχείριση Θυμού και Διαχείριση Πένθους.
Η Φιλοσοφία του λειτουργώ
Στο λειτουργώ πιστεύουμε ότι ο εγκέφαλός μας προσπαθεί να μας προστατεύσει — ακόμη κι όταν δεν το κάνει σωστά.
Μετά από τραύμα, απόρριψη ή ματαίωση, αναπτύσσουμε τρόπους να επιβιώνουμε: άγχος, υπερανάλυση, αποφυγή ή συναισθηματικό μούδιασμα.
Αυτοί οι μηχανισμοί είναι προσπάθειες ελέγχου. Κάποτε μας προστάτευσαν, αλλά σήμερα μας περιορίζουν.
Η ψυχοπαθολογία δεν είναι ένδειξη “αδυναμίας” — είναι το αποτέλεσμα μιας λανθασμένης προσπάθειας του ανθρώπου και του εγκεφάλου να πάρουν τον έλεγχο με δυσλειτουργικό τρόπο.
Οι συνεδρίες που προσφέρει έχουν σχεδιαστεί για να προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου, προσφέροντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Με στόχο τη δημιουργία ενός κλίματος εμπιστοσύνης και αποδοχής, βοηθά τους θεραπευόμενους να ενδυναμώσουν την αυτογνωσία τους, να αποκτήσουν ψυχική ανθεκτικότητα και να ζήσουν μια ζωή γεμάτη ισορροπία και ευεξία. Οι αξίες που διέπουν τη δουλειά του είναι η ενσυναίσθηση, η αποδοχή, το πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο και η αγάπη για την επιστήμη της Ψυχολογίας.
